Neurotransmetteurs
Ces molécules qui déterminent votre humeur, votre énergie, votre santé et même votre personnalité
selon les travaux dr eric braverman
Nous avons tous un profil neurochimique
Les 4 grands boss du cerveau 🧠
Vous pensez que votre énergie, votre humeur ou votre motivation viennent de votre caractère ? Raté. Tout se joue dans votre cerveau, entre quatre petites molécules qui décident si vous carburez à la nitro ou si vous êtes en mode pas trop vite le matin et doucement l’après-midi. Ces molécules, ce sont les neurotransmetteurs, vos messagers chimiques qui font tourner la machine.
Quand ils sont bien équilibrés, on est au clair, concentré, apaisé, vivant, un cerveau optimisé. Quand ils partent en vrille, c’est le chaos : stress, fatigue, manque de concentration, humeur en dents de scie, insomnie, mémoire à la ramasse, crise de larmes devant le frigo… bref, vous voyez le tableau.
Je me suis appuyer sur les travaux du Dr Eric Braverman pour élaborer un test qui permet d’identifier votre profil neurochimique dominant, c’est ce qu’on appelle le Biotempérament. Et oui, il est différent pour chacun d’entre nous.
Pourquoi faire le test ?
Parce que sans savoir quel profil domine, vous allez vous battre contre votre propre cerveau. Une fois le test réalisé et le profil mis en lumière, on peut rééquilibrer le système naturellement via l’alimentation, la nutrithérapie et l’hygiène de vie et quelques astuces bien spécifiques.
👉 Vous faites des to-do listes à rallonge alors que le manque, c’est la dopamine.
👉 Vous essayez de méditer alors qu’il y a juste besoin d’un peu plus de sérotonine.
👉 Vous prenez du magnésium alors que c’est le GABA qui crie famine.
Connaître son profil, c’est hacker son cerveau. Et si vous en avez marre de tourner à vide, il est peut-être temps de faire le test.
Acétylcholine
C’est le neurotransmetteur de la créativité, de la mémoire et de l’intuition. Quand il est équilibré, on capte tout, on synthétise vite et le cerveau fuse. Quand il nous lâche, la mémoire bug, on oublie tout, les mots, les noms, on a zéro concentration.
Sérotonine
Elle gère l’humeur, le sommeil, l’appétit et le bien-être général. C’est notre filtre à stress, et s’il on est carencé, on est irritable, triste, anxieux accro au sucre ou à Netflix.
GABA
C’est le frein naturel du cerveau. Il nous permet de rester zen, calme et de relâcher la pression. Quand tout va bien on est confiant, ancré, quand il se fait rare c’est crise d’angoisse et ruminations à gogo.
Dopamine
Notre motivation, le plaisir, l’action. C’est lui notre moteur, et quand elle est à bloc on se lève plein d’idées dans la tête et on part à la conquête du monde. Quand on est en manque, c’est le scroll sur Insta garanti avec la fameuse « je m’y met demain ».
Comment faire le test ?
CHEZ VOTRE NATUROPATHE à CLUSES
En visio, ou en Rdv au cabinet
Je vous laisse prendre rdv en ligne pour un rdv en présentiel au cabinet. Il est important de choisir le bilan de vitalité, car en plus du test, nous allons creuser ensemble sur un protocole adapté à vos besoin. Si vous souhaitez prendre RDV en visio, je vous laisse prendre contact avec moi soit par mail, ou par sms via le formulaire ici.
