Ma méthode
Votre humeur, votre motivation et votre capacité à vous lever le matin sans soupirer ne dépendent pas de votre “mental”, mais de votre équilibre neurochimique. Dopamine, sérotonine, GABA, acétylcholine… ces noms barbares décident en silence si vous êtes une fusée prête à décoller 🚀 ou une pile vide sur le point d’exploser. Et seulement un de ces 4 neurotransmetteur domine chez vous et influence votre humeur, vos besoins et votre mode de vie. C’est ce qu’on appelle le Biotempérament. Donc si on apprend à manger, dormir et bouger selon son profil neuro-fonctionnel, on obtiendra des transformations plus profondes et durables.
C’est pour ça que mon approche ne commence pas par la tête, mais par le corps. Avant de vouloir “positiver”, il faut que le cerveau ait du carburant. Avant de “penser mieux”, il faut que le corps se sente bien. J’ai donc créé un test d’auto-évaluation qui vous permettra de découvrir votre neuro profil dominant, et faire ressortir d’éventuelles carences en neurotransmetteur. C’est sur ces principes et sur la pyramide de Maslow que j’ai construis mes accompagnements. Associé à la Naturopathie, la PNL et à des techniques corporelles comme le massage, on réinstalle ce socle avec des étapes claires et mesurables. Quand la base tient, le mental se pose et le changement devient durable.. Ou comme j’aime le dire :
✨ “D’abord la Terre, ensuite le Ciel.”
01.
02.
03.
“Connaître mon profil neurochimique m’a permis de mieux cibler mon alimentation et ainsi faire disparaître mon brouillard mental !”
“Le massage Californien est un pur moment de détente. On se sent en sécurité, complètement enveloppé. Première fois que je m’endors aussi vite !
